Gainage
Quels sont les exercices pour se refaire un dos qui souffre de multiples lombalgies, conséquences de la pose de prothèses de hanche (toujours 2 cm de dénivelé) ?
Bonjour,
Suite à une opération chirurgicale surtout du genre, il faut être prudent quant au choix de ses exercices. La marche lente, le vélo d’appartement ou la natation sont recommandée. Nous vous conseillons de faire de la marche autant que c’est possible. Pour les douleurs dans le dos, il existe plusieurs techniques comme la sophrologie par exemple mais le traitement dépend de chaque cas.