Règles d’hygiène
Pourriez-vous me conseiller aux règles d'hygiène avant, pendant et après une activité de gymnastique au sol ?
Il n’y a pas de règles d’hygiène spécifique concernant la gymnastique au sol mais il est toujours conseillé de travailler sur une surface et des matériels bien entretenus et surtout des vêtements propres adaptés pour faciliter les mouvements. Apportez une serviette propre pour vous essuyer durant la séance et une douche avant et après les exercices vous fera sentir mieux.