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Gymnastique et santé

Question-Réponse

Les bienfaits d'un podomètre



Le fait de porter un podomètre toute la journée ça fait quoi ? Je veux dire quels sont les bienfaits?

Le fait de porter un podomètre pendant toute la journée ou pendant la pratique des activités sportives a des effets bénéfiques sur la personne qui le porte. Le podomètre est un excellent outil permettant de surveiller et de développer toute activité physique, dans un but de santé ou de régulation du poids. De plus, avec un podomètre, on peut connaître la fréquence cardiaque en posant simplement son doigt sur un capteur. On peut aussi calculer les calories dépensées cet appareil.