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Gymnastique et santé

Question-Réponse

Utilisation d'un podomètre



S’il vous plaît, aidez-moi comment utiliser un podomètre ! Merci

Durant toute la journée, vous pouvez utiliser le podomètre. Pour ce faire, vous pouvez poser votre podomètre à la ceinture dès que vous habillez le matin, un bon réflexe pour comptabiliser vos pas dès le début de la journée. Pendant la journée, enlevez le podomètre lors de toute pratique sportive, ou lorsque vous faites du vélo. Par contre, il doit être porté lors des séances d’activité physique telles qu’une randonnée pédestre, le jardinage, le bricolage ou faire des courses…