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Gymnastique et santé

Question-Réponse

L'utilité d'un podomètre



A quoi sert exactement un podomètre ?

Le podomètre sert à mesurer le nombre de pas que l’on fait pendant la journée. C’est un excellent outil très léger (environ 50g) qui permet de surveiller et de développer votre activité physique, dans un but de santé, de régulation du poids, ou tout simplement de bien être. Même si vous pratiquez la course à pied, un sport de ballon, ou toutes autres activités sportives, ce sont les pas que vous faites dans la vie de tous les jours qui permettent de préserver votre capital santé.