Le guide de votre bien-être à domicile

Gymnastique et santé

Question-Réponse

La gymnastique sur table



Pour avoir un corps souple et fort, quelle gym me conseillez-vous ?

On vous recommande la gymnastique sur table. C’est une méthode d'entraînement axée sur l'équilibre postural qui vise à former un corps souple, fort et endurant. La gym sur table se pratique sur la table Penchenat, un outil de rééducation de la musculature profonde. Elle contribue à faciliter tant les activités quotidiennes que l'entraînement sportif. Ce type de gym permet aussi de soulager les stress musculaires et articulaires.