Les accessoires utilisés en gymnastique
Pourriez-vous me conseiller des accessoires utilisés en gymnastique ?
En voici quelques accessoires simples utilisés pour la pratique de la gymnastique :
• La corde à sauter (la corde à sauter traditionnelle, comme les modèles plus récents équipés en électronique, permet de faire travailler tout le corps).
• Le flexi-bar (une simple tige flexible dont les oscillations sollicitent les muscles profonds du dos).
• Les ballons de gym (une activité excellente pour renforcer les articulations mais aussi pour travailler la concentration et la respiration).