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Gymnastique et santé

Question-Réponse

Les accessoires utilisés en gymnastique



Pourriez-vous me conseiller des accessoires utilisés en gymnastique ?

En voici quelques accessoires simples utilisés pour la pratique de la gymnastique :
• La corde à sauter (la corde à sauter traditionnelle, comme les modèles plus récents équipés en électronique, permet de faire travailler tout le corps).
• Le flexi-bar (une simple tige flexible dont les oscillations sollicitent les muscles profonds du dos).
• Les ballons de gym (une activité excellente pour renforcer les articulations mais aussi pour travailler la concentration et la respiration).