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Gymnastique et santé

Question-Réponse

Les bénéfices pour la santé liés à la pratique de la gym



Quels sont les bénéfices pour la santé liés à la pratique de la gym ?

En général, la pratique de la gymnastique développe la qualité neuromusculaire, le sens de l’orientation dans l’espace, le réflexe, et fait travailler toutes les articulations. Chez les jeunes, la gymnastique reste la meilleure méthode éducative pour un développement psychomoteur précoce et de grande qualité. Par exemple, l’aérobic apporte un plus sur le plan cardio-vasculaire. La gymnastique générale pratiquée par les jeunes ou les moins jeunes est une méthode excellente d’entretien de la condition physique.