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Gymnastique et santé

Question-Réponse

A propos de la fitness



On m’a recommandé de faire de la fitness, c’est quoi ?

La fitness est un entraînement physique qui se présente comme un ensemble d'activités musculaires sans charge lourde. Il consiste à faire des mouvements saccadés dans une salle surchauffée, au rythme d’une musique assourdissante, dans une odeur de sueur et de patchouli, dans le but de perdre du poids et de retrouver la forme.