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Gymnastique et santé

Question-Réponse

L'utilité de la gymnastique



Si on ne fait pas de la gymnastique, quelles sont les conséquences ?

Il faut savoir que le corps humain est fait pour bouger, les mouvements, l’entretien des muscles, des articulations et de l’ensemble de l’organisme sont gages de santé. En outre, à nos jours l’alimentation est de plus en plus riche et la société rencontre des problèmes d’obésité, de maladies cardio-vasculaires et d’autres pathologies plus ou moins graves comme l’athérosclérose ou l’hypertension artérielle. Alors, si l’on ne fait pas de gymnastique plusieurs fois par semaine, on constate ainsi que les articulations se fragilisent et semblent un peu rouillées, les muscles s’atrophient et des douleurs apparaissent parce que le maintien n’est plus correctement assuré.