low impact aerobic (lia)
Sorte d’aérobic qui implique un faible impact. Le Low Impact Aerobic contient des enchaînements chorégraphiés en musique, sans impacts c'est-à-dire toujours un pied en contact avec le sol, ni sauts, ni courses. Il est adapté à tous les profils, même aux seniors ou aux personnes à la santé fragile.