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Gymnastique et santé

Lexique

stretching

Gymnastique douce dont l’objectif principal est d’étirer et d’assouplir l’ensemble de l’organisme. Il regroupe des exercices de souplesse et des exercices de relaxation. Le stretching possède nombre de vertus, en effet il permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps.