Le guide de votre bien-être à domicile

Gymnastique et santé

Lexique

swiss ball

Appelé aussi ballon de gymnastique, l’exercice avec le swiss ball se fait assis sur le ballon, à plat ventre les pieds au sol, le dos appuyé ou à genou. Tous les mouvements sollicitent les muscles profonds, mobilisent les articulations et font appel au sens de l’équilibre.


Monitoring internetVista® - Monitoring de sites web