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Gymnastique et santé

Lexique

aquagym

L’aquagym ou les gymnastiques aquatiques sont une transposition dans le milieu aquatique de diverses disciplines qui se pratiquent au sol. Elles se pratiquent en piscine ou en mer. Pour ce faire, la pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongation musculaires.